Win11装机后必看！这5个后台服务关掉立刻流畅10倍

大家好，我是33blog的老王。上周给公司新配的笔记本装Win11时，发现系统自带的后台服务简直像吸血鬼一样疯狂占用资源。今天就把我实测有效的优化方案分享给大家，特别是第3个服务，关掉后我的Surface Pro续航直接多了1小时！

1. 诊断跟踪服务（DiagTrack）

这个服务堪称”微软间谍”，会持续收集你的使用数据。有次我用Process Monitor抓包，发现它每分钟都在上传数据。关闭方法：

# 管理员权限运行
Stop-Service "DiagTrack"
Set-Service "DiagTrack" -StartupType Disabled

小技巧：执行后记得去任务计划程序里把相关的MicrosoftWindowsDiagnosis任务也禁用掉。

2. 客户体验改善计划（CEIP）

微软美其名曰”改进用户体验”，实际上就是拿你的电脑当测试机。我的一台老ThinkPad关掉这个服务后，磁盘占用直接从100%降到30%。

在设置 → 隐私与安全 → 诊断和反馈里关闭”可选诊断数据”，然后把下面的频率改成”从不”。

3. 连接设备平台服务（CDPSvc）

这个服务特别阴险！表面上负责设备互联，实际上会持续扫描蓝牙和WiFi。有次我用Wireshark抓包，发现它每5秒就在探测周边设备。

sc config CDPSvc start= disabled
net stop CDPSvc

注意：如果你要用手机投屏功能，这个服务得临时开启。

4. 系统更新分发服务（DoSvc）

这个服务会在后台偷偷用你的带宽做P2P更新分发。我100M的宽带被它吃掉一半上传速度，关掉后打游戏再也不跳ping了！

在设置 → Windows更新 → 高级选项 → 传递优化里关闭”允许从其他电脑下载”。

5. 零售演示服务（RetailDemo）

这个服务是给商场展示机用的，普通用户完全用不到。但它会占用约200MB内存，我的Surface Go关掉后多开几个Chrome标签页也不卡了。

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesRetailDemo]
"Start"=dword:00000004

最后的小建议

这些改动我都亲自在不同设备上测试过，但建议改之前先创建系统还原点。如果遇到某个功能异常，可以单独恢复对应服务。

你们还发现哪些Win11的坑爹服务？欢迎在评论区交流~ 下期我会分享如何彻底禁用Win11的广告推送。